Programi

Definicija Aerobika: Korišćenje iste velike mišićne grupe, ritmično, u periodu od 15 do 20 minuta ili duže, a da pritom zadrže 60-80% od maksimalne srčane frekvencije. Razmišljte o aerobnoj aktivnosti kao aktivnosti koja dugo traje ali je malog intenziteta. Aerobne...
SPINNING je ustaljen u Americi i Evropi kao jedan od najatraktivnijih i najdelotvornijih načina vežbanja. Časovima spinninga se podiže popularnost ovih dana, privlačeći fitnes entuzijaste koji žele da postignu visok nivo mentalnih i fizičkih sposobnosti. Spinning nudi jedinstven i zabavan trening...

Pages

  • 1
  • 2